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El Malato de Citrulina es una mezcla de Ácido Málico y Citrulina que interviene en el ciclo de Krebs.
La suplementación de L-citrulina mejora el proceso de reciclado de amoniaco y el metabolismo del óxido nítrico debido a que al ingerir l-citrulina aumenta la arginina en plasma por un período de tiempo mayor que la ingesta de arginina directamente (que tiene un pico más alto en plasma pero menor duración).
Una única dosis de malato de citrulina 6 g (0,08 g / kg) en los atletas antes del ejercicio incrementan la citrulina plasmática un 173% y la arginina un 123% (valores medidos después del ejercicio que se normalizan a las tres horas).
Prescripción de malato de citrulina para mejorar el rendimiento deportivo:
Tomar 6g – 8g alrededor de una hora antes del ejercicio.
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