Información del producto Creatina Monohidrato 500gr HighPro Nutrition
La creatina monohidrato es una molécula que se encuentra presente en nuestro organismo de manera natural y constituye la fuente inmediata y directa para regenerar ATP (Adenosín trifosfato) un constituyente energético de las células musculares.
La mayor parte (alrededor de un 94%) se encuentra en el músculo, el cual, debido a su incapacidad para sintetizarla, debe tomarla del plasma de donde penetra en un 90% a través de un transportador.
La creatina la tomamos en pequeña cantidad con las proteínas de origen animal (200 mg/100 g de carne), la mayor parte la sintetizamos a partir de sus precursores, los aminoácido: arginina, glicina y metionina, y se sitúa en torno a 2 g/día. Para ingerir 20 g de creatin hay que tomar 12 kg de carne al día.
En términos bioquímicos su administración incrementa la creatina y fosfocreatina usadas en la contracción muscular.
En términos termodinámicos estimula el circuito creatina – creatina quinasa – fosfocreatina, relacionada con la función de la mitocondria.
La entrada de creatin al músculo esquelético, inicialmente depende de la concentración extracelular, pero su transporte está regulado y es limitante.
En términos farmacodinámicos posibilita el esfuerzo muscular intenso durante breves períodos de tiempo
